如何設定iPhone 每小時提醒或整點報時？透過這招就能夠實現

接著，每隔一小時App 會提醒你休息久一點，預設是10 分鐘，要你起身到處走走，倒杯喝的，伸個懶腰舒展身體。不過，你可以自訂App 的提醒頻率與休息持續時間，例如改成每小時只休息 ...

Breakly 是一款手机端的防沉迷应用，通过定时提醒和应用屏蔽，强制用户休息，进而减少沉迷。主要功能有：. 小憩和休息：根据”20-20-20”法则，设置两种长短休息 ...

如何設定iPhone 每小時提醒或叫一次教學 ... 點擊左下角「新增提醒事項」，新增一項提醒事項，名稱可自行設定，這篇以提醒起身活動為例子，當然如果有Apple Watch 內建就有這個 ...

前往「設定」 >「螢幕使用時間」。 · 點一下「App 限制」，然後點一下「加入限制」。 · 選擇一個或多個App 類別。 若要限制個別App，點一下類別名稱來查看那個類別裡的所有App， ...

如要設定「休息片刻」提醒，請進行下列步驟： 輕觸個人資料相片 。 輕觸「設定」。 輕觸「一般」。 輕觸「提醒我休息一下」旁的切換按鈕，即可開啟或關閉這項功能 。

輕觸個人資料相片 。 · 輕觸「設定」。 · 輕觸「一般」。 · 輕觸「提醒我休息一下」旁的切換按鈕，即可開啟或關閉這項功能。 如果切換至開啟，請選取提醒頻率並輕觸「確定」。

打開iPhone 進入「設定」。 · 點選「螢幕使用時間」（蘋果用來追蹤用戶每日手機使用習慣的功能）。 · 點選「螢幕距離」並打開功能。

今天要來教大家如何設定iPhone隔一段時間就自動提醒 ，會利用內建的app還有第三方的番茄鐘app 讓我們一起成為時間管理大師吧！

而為了幫助使用者養成健康的用眼習慣，Apple 在iOS 17 和iPadOS 17 推出了「螢幕距離」功能，能偵測眼睛與螢幕距離，適時提醒用戶保持安全距離。 什麼是 ...

我一直在找一個好用的iOS App，每20 分鐘提醒我從螢幕前休息一下。我試過'EyeProtector'、'Break Time' 和'EyeRestReminder'，但沒有一個能滿足我的需求 ...